"Lo que decide el destino de cada ser humano es lo que ocurre dentro de su cerebro cuando se enfreta con lo que ocurre fuera de su cerebro. Cada persona proyecta su propia vida"
Trabajo desde los vínculos relacionales. No somos si no es en relación con el otro, por eso es tan importante para mi trabajar tus vínculos y tu manera de conectar con las personas. Confío plenamente en tus capacidades para encontrar una manera de posicionarte ante ti mismo y en las relaciones con los demás que te traiga paz, donde sientas que no te traicionas, ni a ti ni al otro.
Enfoque basado en tus capacidades. Estás lleno de recursos, yo simplemente te ayudo a potenciarlos para que lleves la vida que deseas coherente contigo mismo, y respetándote a ti y al otro. Por eso trabajo desde un enfoque humanista, contemplando a las personas desde una perspectiva positiva.
Tu historia. Mi intervención parte de la comprensión de tu mundo, tal y como tú lo construyes, tal y como tú te cuentas la vida.
Aquí y ahora. Como terapeuta contemplo el momento presente que vives y trabajo únicamente en aquello que tú estás preparado para tratar, ajustándome al ritmo personal que tú necesites para avanzar en tu proceso.
Protagonista de tu propio cambio. Te acompaño desde el respeto y sin juicios, para que seas tú quien dirige tu vida y tu proceso de cambio, tus decisiones y de las cosas que te pasan.
Toma de conciencia. El darte cuenta de cómo haces las cosas y lo que obtienes a cambio, la toma de conciencia de cómo repites los mismos patrones y la auténtica conexión con tus emociones te lleva a un mayor y mejor autoconocimiento, aceptación y capacidad de transformación y bienestar emocional.
"Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático, viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante"
Hoy en día estamos tan desconectados de nosotros mismos que dejamos de atendernos y cuidarnos, dando por normal tener ansiedad, tener síntomas de depresión, odiar nuestro cuerpo, hablarnos mal, no disfrutar de lo que hacemos aceptando la infelicidad como norma. En momentos particulares de la vida podemos sentirnos perdidos, bloqueados, agotados y con sensación de estancamiento. No nos han enseñado a identificar bien nuestras emociones ni ha dejarnos sentirlas en su plenitud, ni a cuidar nuestra salud mental ni tampoco a cuidarnos. Aquí tienes la posibilidad de empezar a hacerlo.
TE PUEDO AYUDAR CON tu ansiedad, estrés, depresión, fobias, ataques de pánico, crisis vitales, problemas de relación, problemas de pareja, conflictos de familia, superar las pérdidas o duelo,
gestión de emociones y autoestima, problemas para adaptarte a los cambios, superar episodios dolorosos de tu vida o problemas derivados del proceso migratorio.
Psicóloga y psicoterapeuta, experta en terapia de pareja y de familia, formada en psicoterapia Gestalt y Humanista, especialista en duelo migratorio y en teoría del apego y vínculos relacionales, migrante, mujer y mamá.
Y ésta es mi historia.
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